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乳腺增生的调养食疗方介绍

来源:亚博vip   发布时间:2021-08-30 17:22nbsp;  点击量:

本文摘要:夏枯草五味子粥材料:夏枯草、五味子、香附各10克,白粥、红砂糖各适度。作法:煮沸适度煮20分钟,所取汁重新加入白粥、红砂糖拌服,每周两次。 营养功效:明火明目、散结消肿,可有效地减轻乳房胀痛。海带鳖甲猪肉汤材料:海带65克,鳖甲65克,猪瘦肉65克,盐、香油各适度。 作法:海带用净水洗去杂质,泡开切块,鳖甲刺穿,和猪瘦肉、海带共计清蒸,汤成后加入适量盐、香油调味才可,喝汤不吃海带。营养功效:软坚散结,预防乳腺小叶炎症。

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夏枯草五味子粥材料:夏枯草、五味子、香附各10克,白粥、红砂糖各适度。作法:煮沸适度煮20分钟,所取汁重新加入白粥、红砂糖拌服,每周两次。

营养功效:明火明目、散结消肿,可有效地减轻乳房胀痛。海带鳖甲猪肉汤材料:海带65克,鳖甲65克,猪瘦肉65克,盐、香油各适度。

作法:海带用净水洗去杂质,泡开切块,鳖甲刺穿,和猪瘦肉、海带共计清蒸,汤成后加入适量盐、香油调味才可,喝汤不吃海带。营养功效:软坚散结,预防乳腺小叶炎症。

青皮山楂粥材料:青皮10克,生山楂30克,粳米100克。作法:将青皮,生山楂分别洗涤,磨碎后一起放进砂锅,特适度的水,美浓煮40分钟,用整洁纱布过滤器,所取汁待用,将粳米淘洗整洁,放进砂锅,特适度的水,用小火蒸煮熟稠粥,粥将出时,重新加入青皮、山楂美浓煮汁,配料,倒数蒸熬至沸,即成,早晚分食。营养功效:疏肝理气,解郁散结,限于于乳腺炎症或乳腺小叶炎症。

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夏枯草蜂蜜粥材料:夏枯草100克,蜂蜜适度,糯米100克。作法:将夏枯草煮沸煮汁,去渣所取汁,重新加入水及糯米煮粥,将煮时重新加入蜂蜜才可,每次一碗,每日两次,连服三周。

营养功效:清热解毒,散结消肿。油炸芹菜海带材料:海带100克,芹菜100克,姜、香油、葱末各少许。作法:海带、芹菜杨世煮,炒盘中重新加入姜、葱末、香油配料,每日一次。营养功效:降血脂,调节激素水平。

丝瓜炒蛋材料:丝瓜250克,鸡蛋2个,葱段、盐、香油各适度。作法:将鸡蛋特少许盐加热均匀分布,丝瓜去皮,切块,锅内打气烧热,下葱段,放进丝瓜拌,放入蛋液翻炒,重新加入盐搅匀,淋入香油才可。营养功效:清热解毒止咳,凉血止痛,解暑除忘,通经活络。

玉米丝瓜络羹材料:玉米100克,丝瓜络50克,橘核10克,鸡蛋1个,水淀粉、冰糖各适度。作法:玉米、丝瓜络、橘核煮沸煮1小时,起锅前重新加入蛋液、水淀粉、冰糖调匀服用,每周服用两次。

营养功效:疏浚理气,清热散结。隐士鲫鱼汤材料:丝瓜络15克,五味子、白芍各适度,橘皮、柴胡各5克,白术、茯苓各少许,水发香菇少量,鲫鱼一条,调味适度。作法:鲫鱼处置好,洗涤,用葱、姜、黄酒、盐腌渍,丝瓜络、五味子、白芍、橘皮、柴胡、白术、茯苓水煎去渣所取汁,油锅烧热,放进鲫鱼煮至两面微黄时放入,锅内重新加入葱、姜略油炸,放进药液、盐、黄酒、胡椒粉、香菇,烧开后放进鱼,汤变浓后重新加入味精,淋入香油才可,食鱼喝汤。营养功效:健脾疏肝,理气解郁,适宜于乳房出血者。


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